大家上午好呀！跟着科大大轻松学习育儿知识吧！看完记得星标＋在看哦！你知道吗？3岁以前晒伤一次，成年后皮肤癌发生的风险就会翻倍。——法国《费加罗报》在我国每年确诊的例皮肤癌患者中，其中70%是与过度暴露于紫外线辐射有关。正所谓：小时不防晒，长大倍伤害。而且儿童比成人的皮肤更加娇嫩，角质层更薄，屏障功能更弱。一旦晒伤，也很遭罪。不仅会出现红斑、水肿、脱皮，严重者还会有发热和打寒战的症状。
来源：第一现场
所以家长们，但凡出门，一定要给娃做好防晒措施。具体该怎么做？不同年龄层的宝宝，防晒措施可参考：图片来源：科学家庭育儿原创今天科大大主要跟大家说说，儿童防晒霜怎么选？又该如何给娃涂？
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儿童防晒霜，不一定安全！
家长们都知道大人的防晒霜是不能给孩子用的，所以在买防晒霜的时候，一般都会挑“儿童防晒”。但是，只要瓶身上写了儿童防晒，就一定是安全的吗？不一定！最近就有人在微博上爆料说，某款儿童版防晒霜写着是儿童专用。里面却添加了3种化学防晒剂，其中还有孕妇慎用的化学防晒剂。所以千万不能把“儿童专用”作为防晒霜挑选的唯一标准。想要为孩子挑选健康、安全的防晒霜，一定要遵守以下几个原则：?选含有氧化锌等成分的物理防晒宝宝用的防晒霜根据防晒剂的防晒原理分为两类，物理性防晒霜和化学性防晒霜。图片来源：科学家庭育儿原创通过对比我们可以得出结论：含有氧化锌、二氧化钛的物理性防晒霜，更为安全。?选合适的防晒指数（SPF、PA）SPF是对抗UVB、防晒黑，一般分为SPF15、SPF30、SPF50。理论上SPF越大，能预防的时间越长。但从临床检测试验来看，SPF50的防晒程度，仅仅比SPF30的防晒程度高1%。可SPF50防晒剂浓度几乎比SPF30高了一倍，而且刺激性和不舒适性也大大增加。图片来源：科学家庭育儿原创所以，防晒霜只要SPF30上下，就足够了。没必要为了多出1%的防晒值，增加宝宝皮肤刺激的风险。PA指的是对抗UVA、防晒伤的能力，用+号表示，建议两个以上的+。综上所得：图片来源：科学家庭育儿原创注意：婴儿用防晒霜需要根据防晒指数和是否引起过敏来选择，一旦确定品牌，不建议总是更换，最好“从一而终”。?认准“broad-spectrum(广谱)”字样我们做防晒主要是为了防止短波紫外线（UVB）和长波紫外线（UVA）的照射，而广谱防晒霜就可以做到两种同时防！家长们需要注意的是，如果在防晒霜的包装上看到二苯甲酮（oxybenzone）、维生素A棕榈酸酯（retinylpalmitate）的字样，千万不要选！二苯甲酮会渗透皮肤，引发过敏反应。维生素A棕榈酸酯在阳光下，则会加速皮肤肿瘤和病变。坚决不能给宝宝涂！图片来源：科学家庭育儿原创?尽量不要选喷雾防晒霜喷雾式防晒存在被吸入肺中的风险，也可能会刺激到宝宝的眼睛。如果一定要用，家长切记先喷在自己手上，再擦到宝宝脸上和身上。使用过程中，自己和宝宝都要尽量屏住呼吸，避免吸入。防晒工作很重要，给娃挑防晒霜一样不能轻视。在购买之前，大家一定要按照以上3大原则，逐一进行筛选。虽然麻烦，但是为了娃的安全，一切都是值得的！防晒霜挑好了，接下来咱们就唠唠防晒霜应该怎么涂？
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防晒霜怎么涂，3个步骤要记牢！
第一步：娃过敏不宝宝皮肤没有发育完全，非常容易发生过敏。防晒霜给宝宝使用前，可以取少量防晒霜涂在在宝宝的耳后或者手腕部位。24小时之后，观察宝宝的皮肤是否有红肿、瘙痒、水泡等疑似过敏的情况，确定没问题再使用。第二步：量要够防晒霜的量不够，相当于白涂。一个3岁宝宝脸部所需防晒霜的量≈一枚1元硬币大小，全身用量≈15ml。图片来源：科学家庭育儿原创判断涂抹量够不够的直观标准就是：宝宝在涂完后肤色有没有明显变白。给宝宝涂个“小白脸”才能更有效的防晒！PS.在出门前20-30分钟给娃涂抹效果更好。图片来源：科学家庭育儿原创婴儿专用防晒霜因为考虑到安全性，几乎没有防水作用。所以要每2小时补涂一次，如果宝宝出汗多或是游泳、戏水等水中活动，可增加涂抹频率。第三步：涂抹要仔细避开宝宝的眼睛四周皮肤非常薄的部位，在宝宝的脸部、脖子、胳膊、双手、腿部、耳后等没有衣服遮盖的位置涂抹防晒霜。身体其它部分涂抹参考量：图片来源：科学家庭育儿原创涂防晒霜真的需要非常仔细，家长们学会（fei）了吗？出去玩一趟，娃的身上涂满了防晒霜，不少家长都会担心，这得怎么洗才能洗干净呀？
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防晒霜怎么清洗？2招轻松搞定！
其实清洗婴儿用防晒霜，一点都不麻烦！
不防水的防晒霜，用温水或者微热的水就能洗掉。婴儿湿巾也可以轻松擦掉。
防水的防晒霜，可以用宝宝专用沐浴露、儿童香皂、婴幼儿洁面膏清洗。
洗完后，记得用自来水冲湿的凉毛巾给宝宝湿敷，以达到给皮肤降温，让皮肤舒缓镇静的效果。
然后在宝宝凉凉的皮肤上，涂抹婴幼儿专用乳液即可。
眼看五一假期就要来临，肯定有不少家长要带娃出门看看风景，所以防晒霜一定要尽早安排！
如果你还有其他防晒相关的问题，可以留言，科大大在评论区等你！
觉得文章有用的家长，记得点点。
今天的哄睡故事，长按扫码就可以给宝宝听啦！
★本文涉及的相关知识已由专家审核：
田祯：天津市妇女儿童保健中心副主任医师，从事儿童保健门诊、集体儿童保健管理、健康教育工作20年。擅长儿童生长发育、儿童营养与喂养指导、常见病与传染病防治。
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