北京哪个医院痤疮好 https://m-mip.39.net/czk/mipso_8578752.html老司机
Lillian刚刚去瑞士浪了一圈（嗯，赫莲娜搞的活动，估计好多童鞋从K大、一修姐或者醒醒小拓那里都看到了~）。话说这个名额本来是小圃去的，结果这位姐姐听说可以见到她的偶像小蛮，于是死乞白赖的把名额抢走了…走了…了…??
本来一边在办公室苦逼地码字一边看着她朋友圈各种刷瑞士的美丽风光就够糟心了，本着眼不见为净的原则小圃打算在她回来以后就闭关不见她以示抗议，结果人回来了还要一直追着骚扰我让我给她想想办法：
这位姐姐本来睡眠就不好，这会再加上倒时差，更是昏天黑地的节奏
——小圃原本打算送她一根棍子让她晚上把自己打晕就好了，但是看在她带回来一堆吃的份上，还是大发慈悲的告诉她，可以吃点褪黑素试试。
随后这姐姐的确消停了几天，小圃刚松了口气，她又带着问题来了：
既然吃褪黑素对于调节昼夜时差有帮助，那是不是用来护肤也可以帮助她修复因为时差导致熬夜受损的皮肤啊？
就在小圃听得目瞪狗呆觉得她又在日常乱开脑洞的时候，她直接递给我一盒产品。
还真的有这种操作？
褪黑素
在我们的丘脑后上部有一个豌豆大小的灰红色腺体，因为形状像松果，所以被称为松果体。因为它位于人脑的最深处，一度让16世纪的大牛笛卡儿（就是那个创立了解析几何，还留下了“我思故我在”这样适合zhuangbility的名言的数学兼哲学大牛）认为它是人的灵魂所在。
直到上个世纪50年代，耶鲁大学一位皮肤科医生发现松果体会分泌一种激素，就是褪黑素了
——之所以这么命名，是因为它能让青蛙皮肤的黑色素凝集起来，使得皮肤变白，起到调节两栖类动物的肤色变化的作用（注意是两栖类动物哈，如果你自认为不是忍者神龟的话，就别指望这玩意可以给自己美白哈）。
当然，在国内，因为某出了名烦人的广告，它另外一个外号更有名——“脑白金”??
那它有什么用呢？
我们经常能看到国外的家庭剧里，一到晚上睡觉时间，爸爸妈妈就要招呼孩子们，丢下手上的玩具，乖乖去床上躺好，然后爸爸或者妈妈就会坐在床边，温柔的读上一则睡前故事，然后孩子们都在故事声中悄悄睡着了。
褪黑素就像是松果体爸爸给脑细胞孩子们讲的那则睡前故事，意思是告诉我们的大脑：睡觉时间到啦，该上床睡觉啦。
有经验的爸妈肯定知道，这种方式显然只对乖孩子才有效，所以对于那些因为压力、焦虑等情绪已经把脑细胞刺激成熊孩子的失眠情况，还是记得老实去找医生调教吧，褪黑素也帮不了你。
只有对于那些因为时差、或者因为长期贪玩电脑手机等熬夜行为生生把自己生物钟调出了时差导致褪黑素分泌时间出了偏差，以及因为上了年纪褪黑素分泌变少导致的睡不着的情况，适当补充点褪黑素是可以帮助睡眠的（当然一旦生物钟调节正常了，就可以停了）
既然我们吃褪黑素可以安抚熬夜的脑子，那是不是像Lillian问的那样，给皮肤“吃”褪黑素也能安抚我们熬夜的皮肤呢？
褪黑素护肤？
这个说法，小圃认为，对，也不对（大叔又要叫了：说人话！）
说它对，是因为褪黑素除了是一个激素以外，还是一种非常高效的抗氧化剂，有很强的捕捉自由基的能力
——估计很多童鞋已经眼前一亮了：抗氧化对于护肤的重要性，相信不用我们多说了；而且有研究提到褪黑素在防止紫外线导致皮肤产生的自由基伤害这方面比单用维生素C或者维生素E更有效。
但是抗氧化和昼夜节律好像并没有半毛钱关系吧：
晚上要抗氧化，白天也需要啊，尤其白天还有紫外线这个大杀器。
有研究发现，直接在皮肤上使用褪黑素甚至可以起到类似防晒的效果，直接防止紫外线照射造成的皮肤红斑；
但是，如果紫外线已经对皮肤造成损伤了，比如晒出红斑，这时候再用褪黑素基本就没什么效果了
——从这个角度来看，褪黑素反而更适合白天使用来“预防”紫外线可能带来的皮肤光损伤，而不是晚上用来“修复”已经造成的光损伤。
这样再看这款所谓的“夜用”褪黑素精华的各种宣称，这就比较尴尬了…
其实根据文献研究的话，褪黑素和维C合用对于防止光损伤还有更好的协同效应，但是看了这款产品的维C组合之后，小圃反而觉得越发尴尬了。
昼夜颠倒的维C组合？
这款夜用精华里，所谓的“油状”维C也是宣传的一大卖点。
我们说维C（也就是抗坏血酸）自身确实是非常不稳定，所以一般在护肤品里的处理方法主要是两种：
一种是直接用纯粹的维C分子，最大程度的保留维C的活性，这就需要在产品形式或者包装上动脑筋防止它氧化
——比如做成固体粉末，像自然哲理或者倩碧的维C粉（维生素C——又刮起来一阵风）；又或者做成安瓶，像martinderm的photoage(是不是“安瓶”都特别能美白？)
还有一种就是给维C分子加个尾巴，把容易氧化的部位保护起来。
这样分子是稳定了，但是也牺牲了一部分活性（需要先把尾巴丢掉水解成维C分子才能发挥作用，效率会比纯维C低），比如水溶性的抗坏血酸葡糖苷、抗坏血酸磷酸酯钠、乙基抗坏血酸；还有油溶性的抗坏血酸棕榈酸酯，以及Isdin这款夜用精华里用的抗坏血酸四异棕榈酸酯（AscorbylTetraisopalmitate）。
既然这个夜用精华里已经用了稳定的维C分子衍生物，再用安瓶这种包装形式不是多此一举吗？只能理解为为了做安瓶而做安瓶了…
而且作为一个稳定的原料，抗坏血酸四异棕榈酸酯也不需要怕光，其实更适合在白天使用；
反倒是这款产品里的“日用”精华，用的却是遇光不稳定的纯粹的维C，用大叔的话说，就是“顶着一脸的人民币出门，然后任由它们在阳光下灰飞烟灭”（护肤品使用之后要避光？哪些要避光，怎么避？），这样设计真的大丈夫？
小结
Isdin的这个看似高科技的日夜精华，仔细分析下来却给人感觉是“知其然不知其所以然”，反而搞的昼夜颠倒了：
含纯维C的“日用”精华，更适合避光的夜间使用；
而“夜用”精华里不怕光的抗坏血酸四异棕榈酸酯和褪黑素的组合，更适合白天使用防止紫外线对皮肤造成光损伤（然而小圃还发现这里面还含有遇光会产生自由基加速光老化的抗坏血酸棕榈酸酯，虽说看排名应该含量很低，但是还是让人很心塞…）。
小圃鸡汤：
作为中国历史上唯一的女皇帝，武则天就是个喜欢乱改名字的蛇精病…
比如她觉得自己是全国人民的红太阳，所以就给自己改名叫武“瞾”
你自己的名字随便改也就算了，还喜欢给给人改名字：比如对几个宫斗失败的老对手，给萧淑妃改姓“枭”，给王皇后改姓“蟒”。
好吧，反正人家也都在你手上，你想怎么捏也就算了
最后这位姐姐搞到真的以为改名字可以搞定全世界了：
比如当时突厥的首领阿史那·骨笃禄骚扰边境，“骨笃禄”是突厥语“快乐幸福”的意思，这位姐姐一生气就给改成了“不卒禄”，意思是他不得好死，结果人家继续吃着火锅唱着歌高高兴兴做大汗。
契丹人孙万荣和李尽忠造反，这位姐姐又怒了，下诏给这俩哥们改名，一个改叫李尽灭，一个改叫孙万斩，结果这两位同志依然坚挺的活着，还把她派去围剿的部队打的大败…
姐姐，不是名字里叫人家死，人家就该死的。
同样，不是名字里叫褪黑素的护肤品，就该是晚上用的。
以上图片来自网络
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