《黄帝内经》里面有一句话，叫做“卧则血归于肝”，“卧”即睡觉。
人在睡眠的时候，对血液的需求量减少，部分血液可以贮藏到肝脏，重新做血的滤化。所以如果睡眠好，就能使肝脏得到充分休息，这是养肝血最重要的一点。
1、在睡姿方面，中医认为侧身睡觉更有利于养肝造血。因为肝经分布在人体躯干两侧，不管是左侧卧还是右侧卧，血都更容易归入肝经，使人安静入睡。
2、一般认为右侧卧是最科学，因为心脏在胸腔内偏左的位置，右侧卧睡时心脏受压少。
3、但要注意的是，人体胸腔右侧肺部体积比左侧大，右侧卧会影响肺部的呼吸运动，不适合有肺气肿及肺纤维化的患者。
除了良好的睡姿外，一张适合自己的床垫更是好睡眠的重要法宝！
床垫界有四大天王，分别是棕榈床垫、乳胶床垫、海绵床垫、弹簧床垫。
棕榈床垫
棕垫是采用山棕或椰棕的纤维制作成的床垫，价格较低。但是它质地偏硬、弹性差，遇到潮湿梅雨天气，特别容易发霉长虫。
乳胶床垫
乳胶床垫透气性强、防螨防菌、回弹性佳。但乳胶产量低，因此价格偏高。
一般情况下，乳胶床垫内芯的厚度为12cm~18cm，这样选择到的乳胶床垫才能有更高的品质。
天然乳胶很娇嫩，不可水洗、不可曝晒。。需要偏硬床垫的老人和青少年也不适合选择乳胶床垫。
海绵床垫
海棉床垫是最传统的床垫，轻便、便宜。但床垫过软，无法对腰部形成支撑力量，所以它大多会与乳胶层、记忆棉层结合使用。
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代表着空气与大地的融合，寓意和谐自然，恒久永远的雅兰床垫（AIRLAND）
不失为您买海绵复合床垫的首选！
看看下图的布置，是不是已经感觉到房间升温，困意来袭~
为了11月28号富森·美家居第二届家博会
雅兰床垫拼上了！据说这张设计师力荐的床垫已经进入了活动价：
4妹儿亲测，厚度为20cm这一款推荐床垫，已挂上设计师力荐的标签
各类参考信息，小4妹儿已拍了详图，供君仔细查阅
不管是一米8的床还是1米5的床
在11月28号富森·美家居第二届家博会上都只要元
小4妹儿掰着手指算算，这价格真的不止5折！
弹簧床垫
弹簧床垫是使用很普遍的床垫。弹性好，透气性较强，承受力较强
我们平躺时身体不同部位对床垫施加的压力大小不同。
对应的床网各分区可以使用口径、硬度各异的弹簧，提供分区精准承托。
人体分7个区，每个区的弹簧受力不一，软硬度也不一样。
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品牌“雅露斯”的名字：
——来自欧洲一条古老的河流，抚过阿尔卑斯的雪山，佛罗伦萨的精灵与她歌唱，罗马的雄浑为她着装……
在这么美环境下诞生的套床，宛如一位高雅的女神，伴着浪漫的华尔兹，与人入梦乡……Duang～图为小4妹儿亲手所拍床的细节
对！你没看错，不管是一米8的床还是1米5的床
上方的床架+下方的床垫=只要元
听说是3折的力度！你还在等什么呢？
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来自于英国的斯林百兰品牌具有多年的历史，在他的装修风格上亦可见独特的英伦风
获得英国国王乔治六世授权加冕，又获得英国女王伊丽莎白二世及其皇母的皇家授权加冕，曾享有两个英国皇徽使用的荣誉的床垫，质量关绝对把关啦！
这次在家博会推出的皇家蓝宝石床垫
以超柔海绵和天然羊毛拉扣为材料，让您尊享皇家级的荣耀与待遇
详细信息图中所见↓
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是这样报名的
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