TUhjnbcbe - 2023/11/6 21:14:00
对于大人来说，脂肪可能很讨厌，但是对于孩子来说脂肪却是必不可少的，孩子越小，脂肪越重要，而我什么选奶粉最主要的功力再于会不会选脂肪，奶粉中的脂肪看三个，一是植物油的来源，二是DHA的量，三是OPO.1、配料表中的植物油来源：一般我们会在奶粉中配料表第一栏里看到植物油，大多奶粉后面会把加入哪一种植物油写出来，比如核桃油（一般加入核桃油的奶粉都会大肆宣传，因为核桃油比较贵重，含有的多不饱和脂肪油多，对于孩子的大脑发育有好处。）所以看到植物油中有核桃油的奶粉大大加分。不过现地市面上加核桃油的奶粉不多，那么加入大豆油，椰子油的也是可以的。但是如果我们的植物油中看到棕榈油或者棕榈液油，棕榈仁油的就要大大的减分，菁妈建议可以放弃选择这一款奶粉。我们外面饭店吃饭都会发现好像油不要钱一样，那些菜的香味都是靠油来浸出来的。因为饭店用的就是棕榈油，便宜而且见油，饱和度很高。但是吃了不容易消化。对于小婴儿来说棕榈油最大的缺点是容易导致便秘，和防碍钙的吸收。美国底特律医学中心新生儿科医师的研究表明，棕榈油可与钙质结合，形成钙皂，排出体外，影响钙质吸收，使婴儿的大便干燥。所以一般建议孩子选择奶粉时看配料表中的植物油，选择没有棕榈油的。2、看营养成分表上DHA含量，也就是二十二碳六稀酸的含量现在奶粉中大多会添加DHA和ARA，是两种对婴儿大脑发育特别重要的脂肪。现在国家规定婴儿奶粉的标签中已经不允许写英文简称，所以家长们找一下二十二碳六稀酸（DHA)和二十碳四稀酸(ARA)的含量。主要看二十二碳六稀酸就可以了，因为国家规定二十碳四稀酸（ARA）的添加量不可低于二十二碳六稀酸（DHA）的添加量。二十二碳六稀酸不单单只对于孩子大脑发育重要，对孩子视力发育,免疫力，预防过敏都有极大的作用。两年前奶粉中二十二碳六稀酸的量一般用毫克标识，比如含有90毫克。但是现在国家的法规也变了，要用占总脂肪酸的百分比来表示。而脂肪酸的含量同一个段数国家有要求，最高不能高于多少，最低不能低于多少。所以我们主要还是看占比高的，不同的品牌选择时可以看占比高的。菁妈看了市场上的一般占比达到0.3%以上的都是属于比较高含量的了。3、尽量选择含有OPO结构脂（也就是成分表上写着1,3-二油酸2-棕榈酸甘油三酯，或者有些奶粉叫它Sn-2位棕榈酸结构脂）OPO其实就是母乳中的一种脂肪结构，有OPO结构脂的有以下好处：a、促进脂肪完全的吸收，提高婴儿对脂肪的吸收率。促进孩子的生长发育。b、促进钙的吸收，防止形成便秘。有研究发现喝含有opo结构脂的婴儿，粪便中钙和脂肪酸皂的含量明显降低，大便也比较软。也就意味着钙都吸收了，没有排出体外。c、促进骨骼的发育因为OPO会促进钙的吸收，所以含有OPO的奶粉能够让孩子的骨骼发育得更好一些，长得更高。d、促进肠道的健康研究发现喝含有opo奶粉婴幼儿大便中，乳酸菌和双歧杆菌的数量会更高，也就是说OPO的奶粉能够促进孩子肠道益生菌的生长。e、可以减少孩子的哭闹因为孩子肠道消化好，不容易出现胀气，加上钙吸收好，当然孩子晚上会睡得更好。f、促进大脑的发育OPO结构脂会对婴儿的大脑产生积极的影响，保护神经系统环境和抵抗疼痛敏感性，而且还可以促进DHA的吸收和利用。话题：你平时给孩子选奶粉时看这些成分吗？我是菁妈，一个女孩的妈妈，母婴行业培训师，多平台原创作者，混迹育儿界的医师，药师，营养师，心理咨询师，为上千家长提供育儿咨询。更多育儿母婴知识请