最近，网上开榴莲的视频你看过吗？
无论是爱吃榴莲的还是不爱吃榴莲的，都没能逃过网上开榴莲的视频，越看越上瘾。
有些人花了元买的榴莲却开出几块果肉，有些人花了80元买的榴莲，却开出了元的价格。
榴莲贵有贵的道理，它的营养价值非常高，是所有水果当中的王者。
加强这些榴莲可以强身健体，活血化瘀，祛湿，驱寒补阳，壮肾，温暖身体对于女性来说，在月经期间多吃些榴莲，还可以改善腹部寒凉，缓解痛经现象。
榴莲的臭味，是多种化合物，散发出来的综合味道，这些化合物散发出来的味道可分为香和臭，两种香气和臭气混到了一起，形成了榴莲独一无二的气味。
它的臭味主要是榴莲当中的硫化合物引起的，主要是二烯丙基三硫醚、二烯丙基二硫醚、二烯丙基四硫醚等，它们会散发出一种类似臭鸡蛋的味道。
而这些化合物的散发性极强，味道比较强烈，这也就是为什么榴莲闻起来比较臭的原因。
而我们闻到的气味，主要是靠嗅觉来感受的，两个人之间的嗅觉感觉气是完全不同的，所以对气味的接收能力就不同。
此外榴莲当中还含有较多的成分，13-十八烯酸甲酯、棕榈酸乙酯、油酸乙酯、2-甲基丁酸乙酯、这些成分中都含有苹果香气和其他的香气结合在一块，也会让榴莲有一股浓烈的香气。
所以这也就是为什么？榴莲吃着臭闻着香的道理。
——女人经常吃榴莲，或有4个好处“不请自来”，医生：建议尽早了解
缓解痛经
榴莲的营养价值是非常高的，经常吃，可以解决体内湿寒之气堆积的现象，尤其是对于女生来说，俗话说十女九寒，大部分的女性身体虚弱，体内的湿寒之气堆积的过多。
尤其是在来月经期间，出现痛经的现象也是非常高的，手脚冰凉，腹部冰凉，也是大部分女性的体质，不妨在月经期间，吃一些榴莲，可以促进湿寒之气的排出，缓解痛经的现象。
补充营养
榴莲的营养是非常高的，其中含有丰富的色氨酸，人体所需要的营养，以及人体所需要的7种氨基酸，这些都是对人体非常有益的成分。
经常吃些榴莲，可以促进自身的新陈代谢，帮助其他营养成分的相互合成，提高人体的免疫力和抵抗力，达到补充营养的目的，可以调节体内的水电解质平衡。
榴莲中含有较高的锌元素，体内缺少了微量锌元素，便会诱发一些疾病的出现，通过吃榴莲，可以减少疾病的发生，补充营养的同时也增强了免疫力。
预防高血压
如今，高血压疾病越来越多，每年都有新增几百万的病例，高血压又是一种难以治疗的疾病，需要长期通过吃药来维持病情，防止病情恶变。
榴莲当中的维生素，以及钾元素，钙元素，锌元素，可以很好的参与机体的蛋白质，碳水，能量的代谢和运输，有效防治高血压的产生。
保护眼睛
众所周知：维生素A，对人体起到至关重要的作用，维生素a，也是促进眼部营养的主要维生素，人体缺少了维生素a，很容易诱发眼部疾病。
榴莲中所含的维生素含量非常丰富，包括维生素a维生素B，维生素C，维生素E，都非常高，多吃些榴莲，能够维持正常视力，促进眼周围的正常循环，促进生长发育。
（1）看榴莲的形状
我们在购买榴莲时，无论是新手还是老手，挑选榴莲时要观察榴莲的形状，怎样挑一个肉，多饱满的榴莲？可以选形状圆鼓的榴莲，这样的榴莲果肉更多一些，更饱满一些。
这种的榴莲，成熟的程度比较好，口感比较好，比较甜，不仅好吃，果肉也特别的多，会出现榴莲肉干瘪的情况。
（2）看榴莲的倒刺
榴莲身上生长的那些刺，不仅起到了保护榴莲的作用，我们在购买榴莲时，也可以观察榴莲身上的刺，来进行购买。
有些榴莲身上的刺是比较细长的，堆积在一块，生长比较紧密，这种的榴莲果肉生长的不太成熟，吃上去口感也不会很好，尽量选择榴莲，疏远的刺，并且榴莲的刺比较大，不会紧密挨在一块。
（3）闻榴莲的气味
在购买榴莲时，要闻一下榴莲的气味，如果闻起来有一种榴莲的香味，这种的榴莲就不错，如果闻起来有一种青草味，这种榴莲，说明还没有完全成熟。
（4）用手捏榴莲
挑选榴莲的时候，不仅要用肉眼观察要闻一下，榴莲的气味也要用手触摸一下榴莲，可以捏一下榴莲的刺，然后看一下能不能往下按，如果能往下按的话，说明榴莲大部分已经成熟。
也可以直接捏着榴莲两个刺，如果两个刺儿都能捏动的话，说明这种的榴莲成熟度是比较好的，吃起来果肉也比较香甜。
榴莲虽好，但并不是所有人都适合吃的。
1、榴莲过敏的人，不过吃榴莲的话会出现恶心呕吐，出现皮疹，腹痛，腹泻，腹胀的情况。
2、糖尿病，榴莲的含糖量是非常高的，糖尿病患者吃了榴莲后会出现血糖控制不佳的状况是绝对不能吃的。
3、肠胃功能弱的人，不建议吃榴莲，毕竟榴莲当中的膳食纤维和糖分比较多，会影响肠胃的蠕动。
4、减肥的人，不适合吃榴莲，榴莲属于高糖高热量水果。#爱乐养生#