7、自慰不会导致软弱无力和精神涣散。当关于自慰可引发各种各样身心疾病的神话破灭之后，人们就明白了，实际上并不存在什么频繁的自慰引起的病态。过去有的体育教练员曾告诫运动员，面临大赛要避免自慰和其他任何形式的性行为，因为这样会消耗能量。因为性高潮确实能缓解紧张而使人心身松弛，因此不少运动员都说必要的性行为有助于他们取得胜利，自慰也没有使机体丧失大量机能。
所谓的经前症候群是在月经来之前10--14天出现忧郁、情绪不稳、腹痛、乳房胀痛、颤抖等生理上及行为上的症状，有些妇女更持续到月经後几天。经前不适症状非常多，而且几乎影响身体内的每一个器官，最常见的有易怒、忧虑、消沈、仇视、偏头痛、头疼、头晕、下腹胀、发胖、便秘、嗜糖、粉刺、过敏、膀胱炎、关节痛肿、背痛等。如何自我诊断与克服同一个妇人身上很可能出现好几种症状，每个人的症状也不尽相同，若要找出自己是否罹患经前症候群，应每天对自己的心情、身体状况做详细记录，每月细心自我评估，一年下来即可清楚了解自己情绪与身体状况。但是，忍受经前症候群的肆虐不是女性的宿命，大部份的症状都能改善，进而根除。越来越多的医学研究内容，正在多方面探讨经前不适症与新陈代谢的可能因果关系，这项研究建议新陈代谢的失衡，可藉由改变日常饮食习惯、注意营养的摄取与适当运动来改善。经前不适应避免的食品一、含咖啡因的饮料：会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，因此破坏了碳水化合物的新陈代谢。二、乳酪类是经痛的祸源：如牛奶、起司、奶油、酵母乳、蛋，这些食物会破坏镁的吸收。三、巧克力使情绪失控：巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，也会增加对维他命B的需求。四、糖会消耗维他命B群：糖会消耗身体内维他命B与矿物质，并使你更爱吃糖类食物。五、酒会*害肝脏：酒会消耗身体内维他命B与矿物质，过多的酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素。六、牛、猪与羊肉是高脂食品：过多会提高对矿物质需求。七、高钠食物使乳房胀痛：造成水肿与乳房胀痛。有经前症候群的女人一定要注意以上的饮食。更多相关阅读：月经期的5大禁忌女人千万不要犯
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中新5月28日电据韩媒报道，多名韩国政府消息人士28日透露，韩国国防部长官韩民求、美国国防部长卡特、日本防卫大臣中谷元将于本月30日在新加坡举行韩美日防长会谈，就《美日防卫合作指针》修订后，日本在朝鲜半岛行使集体自卫权的程序等进行讨论。
据悉，自去年煤炭市场急转之下之后，一片救市之声响起。对于每年进口量约3亿吨的进口煤的冲击，国内煤企一直心有余悸，期盼对劣质进口煤的限制能够给煤市带来一丝利好。
中心诉讼主任史蒂夫 加德纳说，可口可乐公司在这款饮料包装上印制 能量 、 持久 等字样，试图给它套上 白大褂 伪装，但骨子里 仍是糖水 。但可口可乐公司在给美国广播公司的一份声明中说， 除列出营养成分外，我们并未称我们的产品有益健康。我们在标签上清晰标明所含成分，消费者在饮用维他命水时，可以确保获得标签上注明的营养成分 。